Reiki e auto-estima


 

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Escrito por Sérgio Silveira    

Para qualquer outra questão sobre este texto, pode-nos escrever para o nosso correio electrónico e darei mais explicações ou retirarei duvidas

 

 
O nível da nossa auto-estima é o que determina o sucesso ou o fracasso de grande parte das nossas buscas na vida. Desenvolvê-la é um trabalho diário, difícil e que também depende das nossas experiências da infância e de como lidamos com essa herança, mas com o Reiki conseguimos atingir essas metas.

O que é auto-estima?
Trata-se da opinião que cada um têm de si. A consciência do seu valor pessoal, respeito e confiança em si mesmo. Muitas vezes nós temos uma visão negativa ou diminuta de nós mesmos. Ela está directamente ligada ao amor próprio, à aceitação de si, ao carinho e respeito para com a sua pessoa.
Muitas das nossas dificuldades, no campo amoroso, pessoal, profissional, sentimental, social está directamente ligada à baixa auto-estima, insegurança e medo. Dizem os Reikianos segundo a visão holistica do Reiki, que a auto-estima se forma na infância a partir da maneira como as pessoas nos tratam.
Como disse, as nossas experiências do passado influenciam na auto-estima dos adultos. A perda ou comprometimento da auto-estima está associado a decepções, perdas, frustrações, falta de reconhecimento, etc.
Todos nós passamos em algum momento da nossa vida por situações como estas. Cabe a nós procuramos ajuda para fortalecer a nossa auto-estima de tal modo que os problemas não abalem esse amor por nós mesmos. Para isso, mais do que contarmos com o reconhecimento e o amor do outro, precisamos contar com o NOSSO AMOR PRÓPRIO e conhecimento de si. É aí que mora o xis da questão, esse é o grande segredo.
Para qualquer praticante de Reiki é extremamente importante a sua auto-estima, mas para alcançar-mos é necessário seguir os seguintes tópicos importantes:

Para elevar a auto-estima é preciso:
- auto conhecimento de si mesmo;
- manter-se em forma física (gostar da imagem reflectida no espelho);
- identificar as qualidades e não só os defeitos;
- aprender com a experiência passada;
- tratar-se com amor e carinho;
- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança);
- manter o diálogo interno;
- acreditar que merece ser amado (a) e é especial;
- fazer todo o dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

Resultados da aplicação destes tópicos vão trazer o seguinte:
- mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afecto;
- sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem;
- harmonia entre o que sente e o que diz;
- necessidade de aprovação diminui;
- maior flexibilidade aos factos;
- autoconfiança elevada;
- amor-próprio aumenta;
- satisfação pessoal;
- maior desempenho profissional;
- relações saudáveis;
- paz interior.

Digo e repito: amem-se, respeitem os seus limites e sejam felizes. Espero que este texto seja um bom tópico para a sua melhoria como praticante de Reiki ou simples adepto destas filosofias.

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